Foto de Perfil

Sofia

Vilá

|

Yoga y Meditación

Cantidad de sesiones:

3

5

|

3

valoraciones

Meditación

|

Autoconocimiento

|

Espiritualidad

Español

Ver disponibilidad

Descripción

¡Hola! Soy Sofi Vilá, amante de explorar prácticas que nos llevan hacia el bienestar personal, y convencida de que todos podemos vivir una vida feliz y sagrada, más equilibrada y armoniosa, con la ayuda de estas técnicas milenarias que vengo a compartir. Con 10 años de experiencia en este camino de enseñanza, mi objetivo es acercarte herramientas, para que, a través de la meditación y la respiración consciente, puedas explorar y nutrir tu propio camino de bienestar. Este espacio que ofrezco, nace gracias al camino que experimenté y transformó mi vida. Mi búsqueda de sanación personal fue llevándome a conocer distintas prácticas espirituales. Me formé como Terapeuta Energética. Luego conocí prácticas de Armonización con Sonido, limpiezas con sahumos, y Reiki. Me formé como profesora de Kundalini Yoga, una práctica donde descubrí la profundidad de la meditación; y también realicé formaciones en Mindfullnes. Actualmente, estoy realizando la formación de Coach Ontológico. ¿Cómo es una sesión conmigo? Te guío a través de distintas técnicas de respiración (pranayamas) y meditación, que han demostrado beneficios profundos para la mente, el cuerpo y el espíritu, para que aprendas a conectarte con tu respiración y a encontrar tu oasis de calma, en medio del ajetreo diario. Mis sesiones son accesibles y adaptadas a personas de todas las edades y niveles de experiencia. No es necesario tener conocimientos previos, solo una mente abierta y el deseo de transformar tu vida positivamente. Cada encuentro comienza con una charla sobre cómo estás, cómo llegas al momento de la consulta, y qué estas necesitando o buscando (a veces lo sabemos, y otras no, está bien también). Luego, te guio en la práctica. Terminamos los encuentros con un momento de relajación. Algunos beneficios de la práctica combinada de pranayama y meditación: . Reducción del estrés y la ansiedad . Mejora del enfoque y la concentración . Mejora del bienestar emocional . Fortalecimiento del sistema inmunológico . Mejora de la calidad del sueño . Reducción de la presión arterial . Mayor conciencia y autodescubrimiento . Fomento de la autorregulación emocional Te invito a descubrir conmigo la magia de las sesiones de meditación y pranayama, para que encuentres nuevos ritmos, aprendas a regular tus emociones, bajes el estrés, y te concentres en el momento presente. En tan solo unas sesiones, vas a ir armando tu propio kit de herramientas, para sumar estas prácticas sencillas a tu vida y disfrutar a diario de todos los beneficios que traen.

Sobre

Sofia

Precio por sesión

22.000 ARS

60 US$

1020 MXN

Ubicación

Buenos Aires

Nacionalidad

Argentina

Modalidad

Virtual

Experiencia

+10 años

Formación

Certificaciones y cursos

- Coaching Ontológico - en curso - MilPuntoCero - Diplomatura en Mindfulness y Gestión Emocional - Mundos E - Dirección de Negocios de Salud y Bienestar - Asuntos Digitales - Profesorado Kundalini Yoga. Happy Yoga Argentina - Certificación PREM internacional - Formación en Energía Aplicada (Energía Aplicada, Reiki, Sonido) Espacio La Puerta. - Arteterapia -(primer año), Primer Escuela Argentina de Arteterapia. - Formación en Terapias Ancestrales (Sanación Pránica, Viajes Sonoros). Espacio La Puerta. - Formación en Terapéuta Energético Corporal. ETEC (Bioenergética y Quelación)

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¡Hola! Soy Sofi Vilá, amante de explorar prácticas que nos llevan hacia el bienestar personal, y convencida de que todos podemos vivir una vida feliz y sagrada, más equilibrada y armoniosa, con la ayuda de estas técnicas milenarias que vengo a compartir. Con 10 años de experiencia en este camino de enseñanza, mi objetivo es acercarte herramientas, para que, a través de la meditación y la respiración consciente, puedas explorar y nutrir tu propio camino de bienestar. Este espacio que ofrezco, nace gracias al camino que experimenté y transformó mi vida. Mi búsqueda de sanación personal fue llevándome a conocer distintas prácticas espirituales. Me formé como Terapeuta Energética. Luego conocí prácticas de Armonización con Sonido, limpiezas con sahumos, y Reiki. Me formé como profesora de Kundalini Yoga, una práctica donde descubrí la profundidad de la meditación; y también realicé formaciones en Mindfullnes. Actualmente, estoy realizando la formación de Coach Ontológico. ¿Cómo es una sesión conmigo? Te guío a través de distintas técnicas de respiración (pranayamas) y meditación, que han demostrado beneficios profundos para la mente, el cuerpo y el espíritu, para que aprendas a conectarte con tu respiración y a encontrar tu oasis de calma, en medio del ajetreo diario. Mis sesiones son accesibles y adaptadas a personas de todas las edades y niveles de experiencia. No es necesario tener conocimientos previos, solo una mente abierta y el deseo de transformar tu vida positivamente. Cada encuentro comienza con una charla sobre cómo estás, cómo llegas al momento de la consulta, y qué estas necesitando o buscando (a veces lo sabemos, y otras no, está bien también). Luego, te guio en la práctica. Terminamos los encuentros con un momento de relajación. Algunos beneficios de la práctica combinada de pranayama y meditación: . Reducción del estrés y la ansiedad . Mejora del enfoque y la concentración . Mejora del bienestar emocional . Fortalecimiento del sistema inmunológico . Mejora de la calidad del sueño . Reducción de la presión arterial . Mayor conciencia y autodescubrimiento . Fomento de la autorregulación emocional Te invito a descubrir conmigo la magia de las sesiones de meditación y pranayama, para que encuentres nuevos ritmos, aprendas a regular tus emociones, bajes el estrés, y te concentres en el momento presente. En tan solo unas sesiones, vas a ir armando tu propio kit de herramientas, para sumar estas prácticas sencillas a tu vida y disfrutar a diario de todos los beneficios que traen.

Sobre

Sofia

Precio por sesión

22.000 ARS

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Buenos Aires

Nacionalidad

Argentina

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Virtual

Experiencia

+10 años

Formación

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- Coaching Ontológico - en curso - MilPuntoCero - Diplomatura en Mindfulness y Gestión Emocional - Mundos E - Dirección de Negocios de Salud y Bienestar - Asuntos Digitales - Profesorado Kundalini Yoga. Happy Yoga Argentina - Certificación PREM internacional - Formación en Energía Aplicada (Energía Aplicada, Reiki, Sonido) Espacio La Puerta. - Arteterapia -(primer año), Primer Escuela Argentina de Arteterapia. - Formación en Terapias Ancestrales (Sanación Pránica, Viajes Sonoros). Espacio La Puerta. - Formación en Terapéuta Energético Corporal. ETEC (Bioenergética y Quelación)

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¡Hola! Soy Sofi Vilá, amante de explorar prácticas que nos llevan hacia el bienestar personal, y convencida de que todos podemos vivir una vida feliz y sagrada, más equilibrada y armoniosa, con la ayuda de estas técnicas milenarias que vengo a compartir. Con 10 años de experiencia en este camino de enseñanza, mi objetivo es acercarte herramientas, para que, a través de la meditación y la respiración consciente, puedas explorar y nutrir tu propio camino de bienestar. Este espacio que ofrezco, nace gracias al camino que experimenté y transformó mi vida. Mi búsqueda de sanación personal fue llevándome a conocer distintas prácticas espirituales. Me formé como Terapeuta Energética. Luego conocí prácticas de Armonización con Sonido, limpiezas con sahumos, y Reiki. Me formé como profesora de Kundalini Yoga, una práctica donde descubrí la profundidad de la meditación; y también realicé formaciones en Mindfullnes. Actualmente, estoy realizando la formación de Coach Ontológico. ¿Cómo es una sesión conmigo? Te guío a través de distintas técnicas de respiración (pranayamas) y meditación, que han demostrado beneficios profundos para la mente, el cuerpo y el espíritu, para que aprendas a conectarte con tu respiración y a encontrar tu oasis de calma, en medio del ajetreo diario. Mis sesiones son accesibles y adaptadas a personas de todas las edades y niveles de experiencia. No es necesario tener conocimientos previos, solo una mente abierta y el deseo de transformar tu vida positivamente. Cada encuentro comienza con una charla sobre cómo estás, cómo llegas al momento de la consulta, y qué estas necesitando o buscando (a veces lo sabemos, y otras no, está bien también). Luego, te guio en la práctica. Terminamos los encuentros con un momento de relajación. Algunos beneficios de la práctica combinada de pranayama y meditación: . Reducción del estrés y la ansiedad . Mejora del enfoque y la concentración . Mejora del bienestar emocional . Fortalecimiento del sistema inmunológico . Mejora de la calidad del sueño . Reducción de la presión arterial . Mayor conciencia y autodescubrimiento . Fomento de la autorregulación emocional Te invito a descubrir conmigo la magia de las sesiones de meditación y pranayama, para que encuentres nuevos ritmos, aprendas a regular tus emociones, bajes el estrés, y te concentres en el momento presente. En tan solo unas sesiones, vas a ir armando tu propio kit de herramientas, para sumar estas prácticas sencillas a tu vida y disfrutar a diario de todos los beneficios que traen.

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