Soy Cata, Licenciada en Psicología, y acompaño procesos de bienestar desde una mirada humana, compasiva e integrativa. A lo largo de mi camino me formé en Mindfulness (MBSR), terapia floral, aromaterapia, escritura reflexiva y terapéutica, y técnicas de regulación del nervio vago. Integro estas herramientas porque creo profundamente que no somos solo mente, ni solo cuerpo: somos una experiencia completa que necesita ser escuchada en todas sus capas. Trabajo con personas que sienten cansancio emocional, exceso de ruido mental, desconexión del cuerpo, exigencia interna o simplemente la necesidad de volver a sí mismas. Quiero invitarte a un lugar donde puedas bajar la guardia sin sentir culpa. Un espacio donde lo que te pasa tenga sentido, donde tus emociones no sean un problema que “hay que resolver”, sino señales que podemos aprender a comprender y cuidar. Un espacio donde la calma deje de ser una meta lejana y se convierta en algo posible, palpable, real. Mi objetivo es acompañarte a construir una relación más amable con vos misma: a regular tu sistema nervioso, a entender tus patrones emocionales, a suavizar la autocrítica y a recuperar una sensación interna de paz y claridad. Todo desde un proceso respetuoso, consciente y profundamente humano. Si estás lista para escucharte, para aliviar lo que duele y para empezar a vivir con más presencia y liviandad, estoy acá para acompañarte.